…とある山雅ーるのひとりごと。

連投になってしまいましたが…σ(^_^;)
11/25(土)に第1回ビューティフルヨガレッスンを開催しました✨
今回は松本住宅公園内のエス・バイ・エルさんにて行いました(о´∀`о)
エス・バイ・エルさんのブログでもご紹介頂きました✨ありがとうございます^ ^

綺麗で暖かい展示場内でヨガレッスン開始‼︎

いつも喫茶山雅ティータイムヨガレッスンで行ってるものと少し内容を変えて…

普段、仕事や家事の合間にも出来る〝椅子ヨガ〟や…

無条件に楽しい気分になってしまう〝笑いヨガ〟も教えて頂きました✨
本当に楽しく心身共にリフレッシュできましたよー(о´∀`о)
…年末年始は食べすぎ飲みすぎで身体がすでに重めな私、リセットしないと…＿|￣|○

1/14(日)のビューティフルヨガレッスンもこちらの内容も含めて教えて頂きます✨
ぜひよろしくお願い致します(^-^)

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